Teoria sportu

Informacje ogólne

Kod przedmiotu:

WSPWF-SL>TEOSP5

Kod Erasmus / ISCED:

(brak danych) / (brak danych)

Nazwa przedmiotu:

Teoria sportu

Jednostka:

Zakład Teorii Sportu i Motoryczności Człowieka

Grupy:

Punkty ECTS i inne:

3.00 Podstawowe informacje o zasadach przyporządkowania punktów ECTS:

roczny wymiar godzinowy nakładu pracy studenta konieczny do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się dla danego etapu studiów wynosi 1500-1800 h, co odpowiada 60 ECTS;
tygodniowy wymiar godzinowy nakładu pracy studenta wynosi 45 h;
1 punkt ECTS odpowiada 25-30 godzinom pracy studenta potrzebnej do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się;
tygodniowy nakład pracy studenta konieczny do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się pozwala uzyskać 1,5 ECTS;
nakład pracy potrzebny do zaliczenia przedmiotu, któremu przypisano 3 ECTS, stanowi 10% semestralnego obciążenia studenta.

Język prowadzenia:

polski

KATEGORIA PRZEDMIOTU:

Przedmiot podstawowy

CZAS TRWANIA PRZEDMIOTU:

semestr 04
semestr 05

FORMA ZAJĘĆ, LICZBA GODZIN:

Ćwiczenia
Wykład

METODY DYDAKTYCZNE:

(M14) Pokaz slajdów
(M17) Prezentacje multimedialne
(M22) Wykłady
(M4) Dyskusja

METODY OCENY - FORMUJĄCA:

(F1) Aktywność na zajęciach
(F4) Odpowiedź ustna
(F8) Referat

METODY OCENY - PODSUMOWUJĄCA:

(P3) Średnia ważona ocen formułujących
(P4) Test

Skrócony opis:

INFORMACJE O NAUCZYCIELACH AKADEMICKICH

OSOBA ODPOWIEDZIALNA ZA KARTĘ: dr hab. Grzegorz Lech prof. AWF

WYMAGANIA WSTĘPNE

Podstawy anatomii funkcjonalnej i fizjologii człowieka, podstawy z teorii i metodyki wychowania fizycznego, historii kf, organizacji i zarzadzania kf, antropomotoryki i antropometrii, podstaw genetyki i uwarunkowań psycho-socjo-pedagogicznych, uwarunkowań działalności człowieka. Rozwój somatyczny i motoryczny w ontogenezie. Podstawy statystyki i technologii informacyjnej. Elementy prakseologii. Kierowanie. Teoria testów

CELE ZAJĘĆ

Poznawczy, popularyzacyjny i aplikacyjny polegające na przekazaniu współczesnych poglądów nt. teorii sportu, dokonaniu syntezy wiedzy o skutecznym działaniu oraz omówieniu metodycznych uwarunkowań procesu szkolenia sportowego.

Pełny opis:

WYKŁADY

1: Przedmiot teorii sportu, jej miejsce w naukach o kulturze fizycznej

2: System szkolenia sportowego, jego składowe i funkcje

3: Zasady, formy, środki i metody treningu

4: Szkolenie sportowe dzieci i młodzieży

5: Kontrola jako czynnik kierowania i indywidualizacji treningu

6: Obciążenia treningowe

7: Obciążenia treningowe

8: Struktura rzeczowa treningu

9: Struktura rzeczowa treningu

10: Struktura czasowa treningu

11: Model mistrzostwa sportowego

12: Projektowanie procesu szkolenia sportowego

13: Projektowanie procesu szkolenia sportowego

14: Przygotowanie psychologiczne

15: Kwalifikacja do sportu, dobór i selekcja

16: Kwalifikacja do sportu, dobór i selekcja

17: Niektóre aspekty treningu sportowego kobiet

18: Programowanie szkolenia dzieci i młodzieży, indywidualizacja szkolenia

19: Programowanie szkolenia dzieci i młodzieży, indywidualizacja szkolenia

20: Współzawodnictwo w sporcie

21: Wybrane aspekty szkolenia w grach zespołowych

22: Specyfika treningu w biegach narciarskich

23: Specyfika treningu w sportach walki

24: Trener merytorycznym kierownikiem procesu szkolenia

25: Kompendium opieki lekarskiej

26: Podstawy żywienia

27: Podstawy treningu niepełnosprawnych

28: Podstawy zarządzania i marketingu

ĆWICZENIA

1: Sport we współczesnym świecie, nauka o sporcie, naukowe wspomaganie treningu

2: Postacie w działalności sportowej – trenerzy, instruktorzy, sędziowie, menadżerowie, działacze, wolontariusze

3: Siła mięśniowa (fizjologiczne i biomechaniczne uwarunkowania, rodzaje siły mięśniowej). Metody kształtowania siły mięśniowej

4: Szybkość (podłoże i składowe). Metody kształtowania szybkości

5: Wytrzymałość (fizjologiczne podłoże wytrzymałości, rodzaje wytrzymałości, wytrzymałość a wydolność). Metody kształtowania wytrzymałości

6: Gibkość, skoczność, zwinność, zręczność. Sposoby zwiększania

7: Model współzależności cech sprawności fizycznej (współzależność siły z wszystkimi cechami, wytrzymałości z szybkością)

8: Koordynacja ruchowa (podłoże zdolności koordynacyjnych)

9: Technika sportowa, przygotowanie techniczne

10: Taktyka sportowa, przygotowanie taktyczne

11: Cykliczność treningu sportowego. Struktura i rodzaje jednostek treningowych

12: Cykliczność treningu sportowego. Struktura i rodzaje mikrocykli

13: Cykliczność treningu sportowego. Struktura i rodzaje mezocykli i makrocykli

14: Pomiar sprawności specjalnej

15: Repetytorium

16: Systemy przeprowadzania zawodów (rozgrywek) sportowych

17: Pomiar cech sprawności fizycznej. Baterie testów

18: Technologia planowania. Plany szkoleniowe w sporcie

19: Podstawy odnowy biologicznej w sporcie

20: Sport dzieci i młodzieży. Uwarunkowania somatyczne, motoryczne i psychologiczne

21: System współzawodnictwa sportowego dzieci i młodzieży

22: Dobór i selekcja w sporcie

23: Model "mistrza". Charakterystyka modelowa

24: Kontrola lekarska i psychologiczna

25: Analiza walki sportowej

26: Kontrola trenerska

27: Urządzenia techniczne i nowoczesne technologie w sporcie

28: Repetytorium

OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA W SEMESTRZE

Forma aktywności	Średnia liczba godzin na zrealizowanie aktywności
Godziny kontaktowe z nauczycielem akademickim, w tym:
Godziny wynikające z planu studiów	84
Konsultacje przedmiotowe	2
Egzaminy i zaliczenia w sesji	4
Inne	0
Godziny bez udziału nauczyciela akademickiego wynikające z nakładu pracy studenta, w tym:
Przygotowanie się do zajęć, w tym studiowanie zalecanej literatury	20
Opracowanie wyników	0
Przygotowanie raportu, projektu, prezentacji, dyskusji	15
Inne	0
Sumaryczna liczba godzin dla przedmiotu wynikająca z ca¬łego nakładu pracy studenta	125
Sumaryczna liczba punktów ECTS dla przedmiotu	5

Literatura:

LITERATURA PODSTAWOWA:

1). H. Sozański, J. Czerwiński, J. Sadowski – Podstawy teorii i technologii treningu sportowego. Tom I i II. 2013. AWF Warszawa, WWFiS w Białej Podlaskiej

2). O. Bompa, G. Haff – 2010. Periodyzacja. COS Warszawa

3). Wladimir Ljach — Kształtowanie zdolności motorycznych dzieci i młodzieży, Warszawa, 2003, COS

LITERATURA UZUPEŁNIAJĄCA:

1). Tadeusz Ambroży — Wprowadzenie do teorii sportu, Bielsko-Biała, 2007, Dla Szkoły

2). R. Martens. Jak być skutecznym trenerem. 2009. COS Warszawa

oły

Efekty uczenia się:

Metody i kryteria oceniania:

OCENA FORMUJĄCA – SKŁADOWE:

1: Aktywność na zajęciach

2: Referat

OCENA PODSMOWUJĄCA

1: Aktywność na zajęciach

2: Referat

3: Średnia ważona ocen formułujących

WARUNKI ZALICZENIA ZAJĘĆ

1: Obecność na zajęciach

2: Zaliczenie wygłoszonego referatu

KRYTERIA OCENY

EFEKT UCZENIA SIĘ 1

OCENA	WYMAGANIA
3,0	Posiada podstawową wiedzę i zna terminologię z zakresu teorii wychowania zdrowotnego, promocji zdrowia i ochrony środowiska oraz kreowania zachowań prozdrowotnych
4,0	Posiada podstawową wiedzę i zna terminologię z zakresu teorii wychowania zdrowotnego, promocji zdrowia i ochrony środowiska oraz kreowania zachowań prozdrowotnych. zna terminologię i posiada podstawową wiedzę z zakresu sprawności fizycznej i motoryczności człowieka.
5,0	Posiada podstawową wiedzę i zna terminologię z zakresu teorii wychowania zdrowotnego, promocji zdrowia i ochrony środowiska oraz kreowania zachowań prozdrowotnych. Zna terminologię i posiada podstawową wiedzę z zakresu sprawności fizycznej i motoryczności człowieka. Jest przygotowany do działań profesjonalnych zgodnie z kierunkiem studiów i wybraną grupą zajęć kształcenia specjalistyczneg.

EFEKT UCZENIA SIĘ 2

OCENA	WYMAGANIA
3,0	Posiada wiedzę merytoryczną, niezbędną do prowadzenia zajęć wychowania fizycznego zgodnie z kierunkiem studiów i wybraną grupą zajęć kształcenia specjalistycznego.
4,0	Posiada wiedzę merytoryczną, niezbędną do prowadzenia zajęć wychowania fizycznego zgodnie z kierunkiem studiów i wybraną grupą zajęć kształcenia specjalistycznego, zna fachową terminologię.
5,0	Posiada wiedzę merytoryczną, niezbędną do prowadzenia zajęć wychowania fizycznego zgodnie z kierunkiem studiów i wybraną grupą zajęć kształcenia specjalistycznego, zna fachową terminologię. Dysponuje niezbędną wiedzą dla potrzeb planowania i realizacji procesu treningowego zgodnie z wybraną grupą zajęć kształcenia specjalistycznego, zna fachową terminologię.

EFEKT UCZENIA SIĘ 3

OCENA	WYMAGANIA
3,0	Posiada wiedzę merytoryczną, niezbędną do prowadzenia treningu w wybranych dyscyplinach sportu na poziomie instruktora rekreacji
4,0	Posiada wiedzę merytoryczną, niezbędną do prowadzenia treningu w wybranych dyscyplinach sportu na poziomie instruktora rekreacji. Posiada wiedzę merytoryczną, niezbędną do prowadzenia zajęć na poziomie instruktora sportu w zakresie treningu wszechstronnego.
5,0	Posiada wiedzę merytoryczną, niezbędną do prowadzenia treningu w wybranych dyscyplinach sportu na poziomie instruktora rekreacji. Posiada wiedzę merytoryczną, niezbędną do prowadzenia zajęć na poziomie instruktora sportu w zakresie treningu wszechstronnego. posiada wiedzę merytoryczną, niezbędną do prowadzenia treningu na poziomie instruktora sportu w zakresie uprawianej zawodniczo przez siebie dyscypliny.

EFEKT UCZENIA SIE 4

OCENA	WYMAGANIA
3,0	Potrafi zmierzyć podstawowe wskaźniki kinematyczne i dynamiczne, służące do oceny stanu funkcjonalnego układu ruchu człowieka, posiada umiejętność testowania podstawowych komponentów sprawności fizycznej.
4,0	Potrafi zmierzyć podstawowe wskaźniki kinematyczne i dynamiczne, służące do oceny stanu funkcjonalnego układu ruchu człowieka, posiada umiejętność testowania podstawowych komponentów sprawności fizycznej. potrafi dokonywać diagnozy rozwoju somatycznego i motorycznego z uwzględnieniem aktualnych standardów rozwoju.
5,0	Potrafi zmierzyć podstawowe wskaźniki kinematyczne i dynamiczne, służące do oceny stanu funkcjonalnego układu ruchu człowieka, posiada umiejętność testowania podstawowych komponentów sprawności fizycznej. potrafi dokonywać diagnozy rozwoju somatycznego i motorycznego z uwzględnieniem aktualnych standardów rozwoju. Posiada umiejętność innowacyjnego diagnozowania i doboru odpowiedniej aktywności fizycznej do kształtowania różnych komponentów sprawności fizycznej.

EFEKT UCZENIA SIĘ 5

OCENA	WYMAGANIA
3,0	Potrafi interpretować wyniki podstawowych wskaźników: fizjologicznych, biofizycznych i morfologicznych, pozwalających diagnozować stan organizmu, odnosząc je do wartości referencyjnych.
4,0	Potrafi interpretować wyniki podstawowych wskaźników: fizjologicznych, biofizycznych i morfologicznych, pozwalających diagnozować stan organizmu, odnosząc je do wartości referencyjnych. Potrafi formułować i rozwiązywać złożone, nietypowe problemy oraz wykonywać zadania w sposób bezpieczny w warunkach nie w pełni przewidywalnych.
5,0	Potrafi interpretować wyniki podstawowych wskaźników: fizjologicznych, biofizycznych i morfologicznych, pozwalających diagnozować stan organizmu, odnosząc je do wartości referencyjnych. Potrafi formułować i rozwiązywać złożone, nietypowe problemy oraz wykonywać zadania w sposób bezpieczny w warunkach nie w pełni przewidywalnych. samodzielnie planuje i realizuje własne uczenie się przez całe życie.

EFEKT UCZENIA SIĘ 6

OCENA	WYMAGANIA
3,0	Jest gotów do krytycznej oceny posiadanej wiedzy i odbieranych treści, uznawania znaczenia wiedzy w rozwiązywaniu problemów poznawczych i praktycznych, a w przypadku trudności z samodzielnym rozwiązaniem problemu, zasięgania opinii ekspertów.
4,0	Jest gotów do krytycznej oceny posiadanej wiedzy i odbieranych treści, uznawania znaczenia wiedzy w rozwiązywaniu problemów poznawczych i praktycznych, a w przypadku trudności z samodzielnym rozwiązaniem problemu, zasięgania opinii ekspertów. kultywuje i upowszechnia wzory właściwego postępowania w środowisku pracy i poza nim, odpowiedzialnie pełni rolę zawodową, przestrzega zasad etyki zawodowej i wymaga tego od innych, dba o dorobek i tradycje zawodu.
5,0	Jest gotów do krytycznej oceny posiadanej wiedzy i odbieranych treści, uznawania znaczenia wiedzy w rozwiązywaniu problemów poznawczych i praktycznych, a w przypadku trudności z samodzielnym rozwiązaniem problemu, zasięgania opinii ekspertów. kultywuje i upowszechnia wzory właściwego postępowania w środowisku pracy i poza nim, odpowiedzialnie pełni rolę zawodową, przestrzega zasad etyki zawodowej i wymaga tego od innych, dba o dorobek i tradycje zawodu. Ma przekonanie o sensie, wartości i potrzebie uczestnictwa w kulturze fizycznej, docenia znaczenie wychowania fizycznego w dbałości o ciało, jest świadomy jak wielką wartością jest zdrowie zarówno w wymiarze jednostkowym, jak i społecznym; jest gotowy do działań na rzecz zdrowego środowiska.

Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2025/26" (zakończony)

Okres:

2025-10-01 - 2026-02-28

ŚR

Typ zajęć:

Dziekańskie, 28 godzin więcej informacji

Wykład, 14 godzin więcej informacji

Koordynatorzy:

TADEUSZ AMBROŻY, GRZEGORZ LECH

Prowadzący grup:

GRZEGORZ LECH

Lista studentów:

(nie masz dostępu)

Zaliczenie:

Przedmiot - Egzamin
Dziekańskie - Zaliczenie
Wykład - Egzamin

Skrócony opis:

INFORMACJE O NAUCZYCIELACH AKADEMICKICH

OSOBA ODPOWIEDZIALNA ZA KARTĘ: dr hab. Grzegorz Lech prof. AWF

WYMAGANIA WSTĘPNE

CELE ZAJĘĆ

Pełny opis:

WYKŁADY

1: Przedmiot teorii sportu, jej miejsce w naukach o kulturze fizycznej

2: System szkolenia sportowego, jego składowe i funkcje

3: Zasady, formy, środki i metody treningu

4: Szkolenie sportowe dzieci i młodzieży

5: Kontrola jako czynnik kierowania i indywidualizacji treningu

6: Obciążenia treningowe

7: Obciążenia treningowe

8: Struktura rzeczowa treningu

9: Struktura rzeczowa treningu

10: Struktura czasowa treningu

11: Model mistrzostwa sportowego

12: Projektowanie procesu szkolenia sportowego

13: Projektowanie procesu szkolenia sportowego

14: Przygotowanie psychologiczne

15: Kwalifikacja do sportu, dobór i selekcja

16: Kwalifikacja do sportu, dobór i selekcja

17: Niektóre aspekty treningu sportowego kobiet

18: Programowanie szkolenia dzieci i młodzieży, indywidualizacja szkolenia

19: Programowanie szkolenia dzieci i młodzieży, indywidualizacja szkolenia

20: Współzawodnictwo w sporcie

21: Wybrane aspekty szkolenia w grach zespołowych

22: Specyfika treningu w biegach narciarskich

23: Specyfika treningu w sportach walki

24: Trener merytorycznym kierownikiem procesu szkolenia

25: Kompendium opieki lekarskiej

26: Podstawy żywienia

27: Podstawy treningu niepełnosprawnych

28: Podstawy zarządzania i marketingu

ĆWICZENIA

1: Sport we współczesnym świecie, nauka o sporcie, naukowe wspomaganie treningu

2: Postacie w działalności sportowej – trenerzy, instruktorzy, sędziowie, menadżerowie, działacze, wolontariusze

3: Siła mięśniowa (fizjologiczne i biomechaniczne uwarunkowania, rodzaje siły mięśniowej). Metody kształtowania siły mięśniowej

4: Szybkość (podłoże i składowe). Metody kształtowania szybkości

5: Wytrzymałość (fizjologiczne podłoże wytrzymałości, rodzaje wytrzymałości, wytrzymałość a wydolność). Metody kształtowania wytrzymałości

6: Gibkość, skoczność, zwinność, zręczność. Sposoby zwiększania

7: Model współzależności cech sprawności fizycznej (współzależność siły z wszystkimi cechami, wytrzymałości z szybkością)

8: Koordynacja ruchowa (podłoże zdolności koordynacyjnych)

9: Technika sportowa, przygotowanie techniczne

10: Taktyka sportowa, przygotowanie taktyczne

11: Cykliczność treningu sportowego. Struktura i rodzaje jednostek treningowych

12: Cykliczność treningu sportowego. Struktura i rodzaje mikrocykli

13: Cykliczność treningu sportowego. Struktura i rodzaje mezocykli i makrocykli

14: Pomiar sprawności specjalnej

15: Repetytorium

16: Systemy przeprowadzania zawodów (rozgrywek) sportowych

17: Pomiar cech sprawności fizycznej. Baterie testów

18: Technologia planowania. Plany szkoleniowe w sporcie

19: Podstawy odnowy biologicznej w sporcie

20: Sport dzieci i młodzieży. Uwarunkowania somatyczne, motoryczne i psychologiczne

21: System współzawodnictwa sportowego dzieci i młodzieży

22: Dobór i selekcja w sporcie

23: Model "mistrza". Charakterystyka modelowa

24: Kontrola lekarska i psychologiczna

25: Analiza walki sportowej

26: Kontrola trenerska

27: Urządzenia techniczne i nowoczesne technologie w sporcie

28: Repetytorium

OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA W SEMESTRZE

Forma aktywności	Średnia liczba godzin na zrealizowanie aktywności
Godziny kontaktowe z nauczycielem akademickim, w tym:
Godziny wynikające z planu studiów	84
Konsultacje przedmiotowe	2
Egzaminy i zaliczenia w sesji	4
Inne	0
Godziny bez udziału nauczyciela akademickiego wynikające z nakładu pracy studenta, w tym:
Przygotowanie się do zajęć, w tym studiowanie zalecanej literatury	20
Opracowanie wyników	0
Przygotowanie raportu, projektu, prezentacji, dyskusji	15
Inne	0
Sumaryczna liczba godzin dla przedmiotu wynikająca z ca¬łego nakładu pracy studenta	125
Sumaryczna liczba punktów ECTS dla przedmiotu	5

Literatura:

LITERATURA PODSTAWOWA:

1). H. Sozański, J. Czerwiński, J. Sadowski – Podstawy teorii i technologii treningu sportowego. Tom I i II. 2013. AWF Warszawa, WWFiS w Białej Podlaskiej

2). O. Bompa, G. Haff – 2010. Periodyzacja. COS Warszawa

3). Wladimir Ljach — Kształtowanie zdolności motorycznych dzieci i młodzieży, Warszawa, 2003, COS

LITERATURA UZUPEŁNIAJĄCA:

1). Tadeusz Ambroży — Wprowadzenie do teorii sportu, Bielsko-Biała, 2007, Dla Szkoły

2). R. Martens. Jak być skutecznym trenerem. 2009. COS Warszawa

Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Akademia Kultury Fizycznej w Krakowie.